Decozenora
Vahvempi keho, vahvempi mieli
Moderni kuntosali Helsingin sydämessä
Varaa ilmainen tutustumiskäynti
Vahvempi keho, vahvempi mieli
Moderni kuntosali Helsingin sydämessä
Varaa ilmainen tutustumiskäynti
Miksi valita Decozenora
Decozenora on enemmän kuin pelkkä kuntosali – olemme liikuntayhteisö, joka on omistautunut auttamaan sinua saavuttamaan parhaan fyysisen ja henkisen kuntosi. Moderneissa tiloissanne Helsingin keskustassa tarjoamme korkeatasoista harjoittelua ammattitaitoisten valmentajien ohjauksessa.
Meillä on intohimo auttaa jokaista jäsentämme saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa, oli kyse sitten voimannostosta, kestävyyskunnon parantamisesta tai stressin hallinnasta. Keskitymme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja uskomme, että vahva keho johtaa vahvaan mieleen.
Uusimmat ja modernimmat kuntoilulaitteet
Sertifioidut valmentajat henkilökohtaisella otteella
Räätälöidyt harjoitusohjelmat tavoitteisiisi
Helposti saavutettavissa Helsingin keskustassa
Monipuoliset harjoitusvaihtoehdot
Yksilöllinen harjoitusohjelma ja seuranta tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Räätälöidyt ravintosuunnitelmat tukemaan harjoitteluasi ja tavoitteitasi.
Perusteelliset kuntotestit edistymisesi seuraamiseen ja harjoittelun optimointiin.
Tehokkaita, korkean intensiteetin intervalliharjoituksia kalorien polttamiseen.
Toiminnallisia liikkeitä hyödyntäen kehon omaa painoa vastuksena.
Tasapainoa, joustavuutta ja mielenrauhaa lisäävät joogatunnit.
Tehokas ja vaihteleva harjoittelumuoto kaikille kuntotasoille.
Erikoistunutta valmennusta urheilijoille suorituskyvyn parantamiseksi.
Vammojen jälkeinen kuntouttava harjoittelu ammattilaisten ohjauksessa.
Turvallisia ja tehokkaita harjoitusohjelmia ikääntyville liikkujille.
Ammattitaitoiset ohjaajat
Päävalmentaja
Mikalla on yli 10 vuoden kokemus valmennustyöstä ja useita kansainvälisiä sertifikaatteja. Hän on erikoistunut voimaharjoitteluun ja kehonmuokkaukseen.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Arto on intohimoinen ryhmäliikunnan asiantuntija, joka on erikoistunut HIIT-harjoitteluun ja joogaan. Hänen energiset tunnit motivoivat ylittämään itsesi.
Ravintovalmentaja
Juhalla on tutkinto urheiluravitsemuksesta. Hän auttaa sinua optimoimaan ruokavaliotasi tavoitteidesi saavuttamiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi.
Kuntoutusvalmentaja
Fysioterapeuttitaustainen Sanna on erikoistunut kuntouttavaan harjoitteluun. Hän auttaa sinua palautumaan vammoista ja kehittämään kehon toiminnallisuutta.
Viikoittaiset ryhmätunnit
Valitse sinulle sopivin vaihtoehto
Kysy lisää palveluistamme
Liisankatu 16, 00170 Helsinki
+358 400 511 844
Ma-Pe: 06:00 - 22:00
La-Su: 08:00 - 20:00